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Kalorienverbrauch im Sitzen - ausführliche Informationen

 

Kalorienverbrauch im Sitzen

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch im Sitzen? Ausschlaggebend für den Kalorienverbrauch ist die Anzahl der Muskelgruppen, die bei  jeweiliger Aktivität gleichzeitig aktiviert wird sowie die Intensität. 

Je mehr Muskelgruppen involviert sind, desto mehr Kalorien verbraucht Ihr Körper pro Zeiteinheit bei gleichen Bedingungen und desto schneller werden Sie abnehmen können!


Doch wieviele Kalorien verbrauch man im Sitzen? Der Kalorienverbrauch im Sitzen beträgt beim Sitzen ohne Lehne ca. 71 kcal pro Std. und beim Sitzen mit Lehne (weniger aktivierte Muskelgruppen) ca. 70 kcal pro Std.


Hier können Sie übrigens Ihren Kalorienverbrauch für verschiedene Aktivitäten ermitteln:


Kalorienverbrauch Aktivitäten

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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23.10.2019, 19:34:51