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Kalorienverbrauch Cardiotraining - ausführliche Informationen

 

Kalorienverbrauch Cardiotraining, Cardio

Cardio ist eine andere Bezeichnung für Ausdauertraining. Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Cardiotraining wie z.B.  dem Jogging, Schwimmen oder Radfahren?


Nun, ausschlaggebend für den Kalorienverbrauch bzw. die Kalorienverbrennung ist die Anzahl der Muskelgruppen, die beim jeweiligen Sport gleichzeitig aktiviert werden, sowie die Intensität.

Je mehr Muskelgruppen aktiviert werden, desto mehr Kalorien verbraucht Ihr Körper pro Zeiteinheit bei gleichen Bedingungen!


Wieviele Kalorien Sie nun persönlich mit dem Cardiotraining verbrauchen, können Sie hier testen:


Kalorienverbrauch Cardiotraining

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17.10.2019, 06:10:47