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Kalorienverbrauch beim Rauchen - ausführliche Informationen

 

Kalorienverbrauch beim Rauchen

Steigt der Kalorienverbrauch bem Rauchen an und wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Rauchen? Das Rauchen wirkt sich in mehreren Punkten auf unseren Körper aus, z.B. wird der Puls beschleunigt, der Blutdruck steigt an, die Darmfunktion wird verbessert, was einen höheren Kalorienverbrauch erklärt.


Wie hoch ist aber der Kalorienverbrauch beim Rauchen? Bei 20 Zigaretten, die man am Tag raucht, erhöht man den Kalorienverbrauch um ca. 300 kcal!


Dies ist ein Grund dafür, warum Raucher im Durchschnitt 2-3 kg weniger wiegen als Nichtraucher - desweiteren hemmt das Nikotin den Appetit sowie den Hunger, man nimmt weniger Nahrung zu sich!


Dem gegenüber stehen natürlich extrem viele Nachteile, die das Rauchen mit sich bringt, so dass das Aufhören mit dem Rauchen immer die richtige Entscheidung darstellt!

Über entsprechende Ernährungsumstellung und Sport können Sie den Rauchstopp problemlos kompensieren und sogar dabei abnehmen!


Auf AIQUM erhalten Sie hierzu individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder, darunter viele frischgebackene Nichtraucher, über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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21.10.2019, 03:27:59