Kalorienverbrauch AquagymnastikWie hoch ist der Kalorienverbrauch bei der Aquagymnastik? Vorteile der Aquagymnastik liegen auf der Hand: einerseits ist die Trainingseffizienz im Vergleich zu Fitnesstraining zu Lande höher, andererseits liegt der Vorteil in der Entlastung des gesamten Bewegungsapparates!
Da bei Aquagymnastik so ziemlich alle Muskeln des Körpers aktiviert werden, ist sicher davon auszugehen, dass Aquagymnastik sehr viele Kalorien verbraucht, bzw. verbrennt und somit eine starke Fettverbrennung bzw. Fettabbau nachsich zieht und so ideal fürs Abnehmen ist!
Besonders sehr schwere Personengruppen, sowie Menschen mit Gelenkproblemen wie Arthrose profitieren von entlastenden Eigenschaften des Wassers bei Aquagymnastik. Wie hoch ist aber der tatsächliche Kalorienverbrauch ( kcal ) bzw. Kalorienverbrennung bei der Aquagymnastik?
Hier können Sie sie selbst feststellen, wieviel Kalorien Aqua-Gymnastik tatsächlich verbraucht:
Kalorienverbrauch Aquagymnastik
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