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Kalorienverbrauch am Tag - ausführliche Informationen

 

Kalorienverbrauch am Tag

Exakt der Kalorienverbrauch am Tag entscheidet darüber, ob und wieviel wir abnehmen oder gar zunehmen!


Wie wichtig der Kalorienverbrauch am Tag ist, wird deutlich mit dieser Formel:

mit etwa 7000kcal, die wir im Laufe der Zeit einsparen, verlieren wir ca. 1kg Körperfett - bei 7000kcal, die wir wiederum zuviel zu uns nehmen, nehmen wir etwa 1kilo Körperfett zu!


Insofern ist es eine gute Idee, wenn man auf Diät ist, den Kalorienverbrauch des Tages zu kontrollieren!




Mit dem folgenden Link können Sie Ihren Kalorienverbrauch am Tag in der Freizeit errechnen: Kalorienverbrauch am Tag  klick =>HIER



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22.08.2019, 15:08:10