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isotonisches Training - ausführliche Informationen

 

isotonisches Training

Im Gegensatz zum s.g. isometrischen Training, das aus statischer Anspannung der Muskulatur besteht, wird beim isometrischen Training eine Auf- und Abbewegung aus dem Gelenk heraus durchgeführt, das Training also dynamisch gestaltet.


Isotonisches Training bietet gegenüber dem isometrischen Training eine Reihe an Vorteilen. So wird die intramuskuläre Koordination geschult, der Muskel neigt weniger zur Verkürzung, der Stoffwechsel wird besser angetrieben.


Auf AIQUM bieten wir Ihnen im Übrigen individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


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21.08.2019, 01:55:37