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isometrisches Training - ausführliche Informationen

 

isometrisches Training

Im Gegensatz zum konventionellen isotonischen Training, bei dem eine Bewegung im Gelenk ausgeübt wird, wird das s.g. isometrische Training statisch durchgeführt.


Isometrisches Training bietet gegenüber dem isometrischen Training eine Reihe an Nachteilen. So wird die intramuskuläre Koordination nicht wirklich geschult, der Muskel neigt evtl. zur Verkürzung, der Stoffwechsel wird nicht nennenswert angeregt usw.


Auf AIQUM bieten wir Ihnen im Übrigen individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Erfahren Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Vorher- Nachherfotos, klick =>HIER

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17.06.2019, 15:40:53