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Glutaeus Maximus - ausführliche Informationen

 

Glutaeus Maximus

Glutaeus Maximus ist die latainische Bezeichnung für den großen Gesäßmuskel. Gluteus Maximus hat seinen Ursprung am Darmbein und seinen Ansatz am Oberschenkelknochen. Zur Funktion des größten Muskels unseres Körpers zählt die Stabilisierung des Oberkörpers, Streckung nach hinten und Abspreizung des Oberschenkels.


Entsprechend sind die besten Übungen für den Glutaeus Maximus das Extensions- und Abduktionsgerät, tiefe Kniebeuge, tiefes Beinpressen u.ä.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Desweiteren erhalten Sie spezielle Übungen für den Glutaeus Maximus, dargestellt auf Video!


Und so wurde AIQUM bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Vorher- Nachherfotos, klick =>HIER





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15.12.2019, 01:04:25