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gezielt trainieren - ausführliche Informationen

 

gezielt trainieren

gezielt bestimmte schwächere Körperpartien zu trainieren macht im Hinblick auf Behebung der Schwachstellen Sinn, jedoch sollten Sie eines wissen:


eine bestimmte Muskelgruppe, wie z.B. Bauch, Beine (Oberschenkel), Po (Hintern), Hüften usw. gezielt zu trainieren bedeutet nicht automatisch, dass man exakt an diesen Stellen gezielt Fett abbaut! Der Körper sucht es sich nämlich selbst aus, wo er wann wieviel Fett zunächst abbaut - die Gute Nachricht: früher oder später zapft er überall seine Fettreserven an!


Die erwünschten Bereiche jedoch gezielt zu trainieren, setzt bereits durch Straffung des Gewebes die besten Vorraussetzung! Rest sollte über Ernährung und Sport allgemein erfolgen, wie sie auf AIQUM propagiert werden!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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24.08.2019, 05:33:45