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Gewichtszunahme nach Sport - ausführliche Informationen

 

Gewichtszunahme nach Sport

Eine Zunahme an Körpergewicht nach Sport ist der Horror eines Jeden, der abnehmen möchte:


da reisst man sich zusammen, überwindet den inneren Schweinehund, treibt schweißtreibende Sporteinheiten und dann dieses:

statt abzunehmen hat man sogar eine Gewichtszunahme zu verzeichnen! Zunehmen nach Sport, wo gibts denn dieses? Man versteht die Welt nicht mehr und möchte alles hinschmeissen....!


Aber Stopp - keine Panik, die Gewichtszunahme nach Sport ist zu begründen und halb so schlimm wie sie im ersten Moment aussieht!


Wenn Sie früher keinen bzw. schon länger keinen Sport mehr betrieben haben, reagiert Ihr Körper sofort! Die Muskulatur, die noch vor kurzer Zeit ungebraucht ihre Mindestfunktion erfüllte, saugt nun verstärkt Energiestoffe auf und speichert diese. Mit jedem Gramm Kohlenhydrate, die sie speichert, zieht sie automatisch ca 3g Wasser ansich! Desweiteren werden Ihre Muskeln nun kräftiger und ein Wachstum stellt sich nach und nach ein!

Da aber die Muskulatur  mehr wiegt als Fett, zeigt sich dieses irreführend negativ auf der Waage, während Sie bereits ganz bestimmt Fett verbrannt haben!


So haben Sie trotz Sport zugenommen, können sich aber darüber freuen, denn die Zunahme basiert letztendlich auf effizienter funktionierende und wachsende Muskulatur, nicht wie Sie evtl. befürchtet haben auf Fetteinlagerung!


Jede Muskelzelle ist aber enorm wichtig für uns, denn sie dient als Brennofen für viele Fettzellen und hält unseren Grundumsatz und Leistungsumsatz oben! Freuen Sie sich also über die Zunahme nach Sport, statt zu verzweifeln, trainieren Sie wie gehabt und warten Sie ein paar Wochen ab - die Gewichtsabnahme wird sich sehr bald einstellen, wenn die neudazugekommene Muskulatur immer mehr die Fettpölsterchen verdrängt!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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17.06.2019, 15:37:00