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Gelenkschmerzen beim Sport - ausführliche Informationen

 

Gelenkschmerzen beim Sport

Gelenkschmerzen manifestieren sich nicht von ungefähr und sind nichts anderes als ein Schutzschalter unseres Körpers, um eine weitere Überlastung zu vermeiden! Als Solches sollte man den Schmerz beim Sport verstanden wissen und keinesfalls gegen den Schmerz antrainieren! Dies könnte nämlich habituell, also chronisch werden und zu größeren Problemen bishin zur Ivalidität führen!


Gelenkschmerzen können als Überlastungssymptomatik in allen erdenklichen Gelenken unseres Körpers auftauchen. Zumeist sind Traggelenke betroffen, also Gelenke der unteren Extremitäten, wie Sprunggelenk, Kniegelenk, Hüftgelenk aber auch Bandscheiben der Wirbelsäule. Diese tragen das Körpegewicht und sind von Haus aus dadurch bereits einer enormen Belastung ausgesetzt.


Desweiteren kann auch das Schultergelenk als das labilste Gelenk unseres Körpers, Schaden nehmen und Schmerzen signalisieren!


Um die Schmerzen ein für alle Mal loszuwerden, muß man zunächst pausieren und keineswegs gegen den Schmerz antrainieren! Desweiteren wäre eine Konsultierung eines Orthopäden angebracht. Danach sollte man seine Trainingstechnik von erfahrenem Experten begutachten lassen und erst dann langsam wieder mit dem Training beginnen!


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Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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22.08.2019, 15:06:13