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Fitnessplan - ausführliche Informationen

 

Fitnessplan

Der optimale Fitnessplan sollte stets an die Person sowie deren Zielsetzung ausgerichtet sein.


Ein sportwissenschaftlicher Ansatz, den der Fitnessplan zu verfolge hat, ist hierbei unentbehrlich, will man so effizient und risikofrei wie möglich trainieren.



Ein regelmässiger Dialog zwischen dem Trainierenden und dem Trainer ist daher unverzichtbar und gewährleistet erst optimale Fortschritte sowie vermeidet s.g. Untertraining einerseits aber auch Übertraining auf der anderen Seite.


Gerade wenn das Ziel schnell abnehmen heißt, geht der optimale Fitnessplan stets Hand in Hand mit einer individuellen Ernährungsplanung, die es ebenfalls individuell auszuarbeiten gilt.


Der AIQUM-Fitnessplan orientiert sich stets an aktuellen Erkenntnissen der  Sportwissenschaft, die Ernährungsplanung wiederum verfolgt die Prinzipien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung).


So wurde der AIQUM-Fitnessplan bereits von Stiftung Warentest, aber auch von einschlägigen Magazinen wie Fit For Fun, Menshealth, Shape uva. empfohlen.



Auf AIQUM.de erhalten Sie einen gesunden, individuellen Fitnessplan, um Ihre Ziele verletzungsfrei und gleichzeitig so schnell wie möglich zu erreichen!


Im Folgenden erhalten Sie einen kleinen Überblick über den AIQUM - Fitnessplan:

Ihr Plan zum schnellen abnehmen


: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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19.07.2019, 10:50:57