Fitness GeräteFitness Geräte sind Trainingsutensilien bzw. Trainingsgeräte, die uns als Hilfsmittel dienen, um wahlweise die allgemeine Fitness zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen oder aber die aerobe Ausdauer zu steigern und Fett verbrennen können = Ziel Abnehmen ! Im Folgenden die Auflistung der verschiedenen gängigen Fitnessgeräte, getrennt nach den Zielen Kraftsteigerung / Muskelaufbau und Abnehmen / Ausdauerverbesserung
Fitness Geräte für Abnehmen und Ausdauertraining
- Ergometer / Spin-Bike /Racing-Bike
- Laufband
- Rudergerät / Rudermaschine
- Crosstrainer
- Walkergerät
- Fahrradergometer / Ruderergometer
- Stepper / Power-Stepper / Mini-Stepper / Lateral-Stepper / Ski-Stepper / Swing-Twister Stepper
- Heimtrainer
- Ellipsentrainer
- Ellipsenergometer
- Pulsuhr
- Trampolin
Fitness Geräte zum Muskelaufbau / Kraftsteigerung
- Armpresse
- Beinpresse
- Hantelbank
- Bauchtrainer
- Latzugmaschine
- Rückentrainer
- Theraband / Trainingsband
- Gymnastikmatte
- Multifunktionsstation
- Langhantelstange (Langhantel) / Curlstange
- Kurzhantelstange (Kurzhantel)
- Zugturm
- Multipresse
- Fitnessstation
- Trainingsbank
- Ganzkörpertrainer
Ohne genaue Anleitung durch einen Trainer können durch falsches Training schwerwiegende gesundheitliche Probleme, besonders am Bewegungsapparat und Herzkreislaufprobleme auftreten.
Menschen über 30 sowie mit Herzproblemen sollten Fitness Geräte nur nach ärztlicher Beratung nutzen. Auf AIQUM erhalten Sie individuelle Trainingspläne speziell auf Ihre Ziele vom Fachpersonal ausgearbeitet.
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