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Fettverbrennungsbereich - ausführliche Informationen

 

Fettverbrennungsbereich

Fettverbrennungsbereich findet seinen berechtigten Einsatz im Training für Langzeitausdauer, wo es darauf ankommt, möglichst die Kohlenhydratspeicher zu schonen, um eine lange, effiziente Ausdauerbelastung zu ermöglichen.


Im Hinblick auf die Thematik Abnehmen ist Fettverbrennungsbereich schlicht Unfug aus früheren Jahren und gehört für immer in das Land der Märchen und Mythen!


Leider wird heute noch in vielen Studios von vermeintlich gut geschulten Fitnesstrainern und gar Dipl. Sportlehrern diese veraltete Auffassung geteilt, dass ein Fettverbrennungsbereich beim Training in einem bestimmten Pulsbereich und es deshalb sinnvoll sei, zur Gewichtsreduktion nur in diesem Pulsbereich bzw. Fettverbrennungsbereich sein Training zu absolvieren!


Dem ist definitiv nicht so, denn alleine die Energiebilanz entscheidet darüber ob wir abnehmen oder nicht! Und hier spielt der Kalorienverbrauch die zentrale Rolle, zunächst unabhängig davon ob dieser sich aus Fettkalorien oder Kohlenhydratkalorien zusammensetzt!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abzunehmen! Und so wurde das AIQUM-System bereits von Stiftung Warentest, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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20.09.2019, 23:12:34