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Fettmessung - ausführliche Informationen

 

Fettmessung

Es gibt verschiedene Methoden der Fettmessung, manche sind genauer als andere. Neben den uns allerseits bekannten Fettwaagen die über die s.g. bioelektrische Impendanzanalyse messen, gibt es noch den Kaliper, eine Art Fettzange, die man an bestimmten Stellen an die Hautfalte ansetzt und über eine Skala den Körperfettantel ermittelt. Desweiteren gibt es Geräte, die über infrarotes Licht die Fettmessung ermöglichen.


Die Bio-Impendanzanalyse der Fettwaagen birgt große Fehlerquote schon dadurch, dass exakt die selben Bedingung von Messtag zu Messtag gegeben sein müssen. Die Fettmesswaagen liefern also keine zufriedenstellenden Fettmess-Ergebnisse.


Der Kaliper, bzw. Fettzange, gehört in die Hände erfahrenes Personals, liefert aber auch dort tendenziell zu hohe Fettwerte.

Die Infrarotgeräte gelten als recht genau, sind aber zumeist für den Endverbraucher unerschwinglich!


Fazit: erkundigen Sie sich in Fitnessstudios in Ihrer Umgebung ob sie eine Kaliper-Fettmessung oder aber Fettmessung mit einem Infrarot-Messgerät (wie Futrex 6000) gegen kleines Entgelt anbieten.


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Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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22.07.2019, 00:08:25