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Die 5 Tibeter Übungen - ausführliche Informationen

 

Die 5 Tibeter Übungen

Die 5 Tibeter Übungen entstammen einem britischen Offizier, der die Welt bereiste und nach einem längeren Aufenthalt in einem tibetanischen Kloster deutlich verjüngt in seine Heimat zurückkehrt.


Bei den fünf Tibetern handelt es sich - wer daran glaubt - um ein durchaus als ganzheitlich zu bezeichnendens Verfahren, das sowohl den Geist als auch die Seele neben dem Körper trainiert.


Die Fünf Tibeter - Übungen sollen dem stressgeplagten Menschen die Energie zurückführen und ihm eine Ausgeglichenheit und ein Wohlbefinden wiederbringen!


Die `5 Tibeter´ sind keine Übungen der Neuzeit, entstammen diese bereits aus den späten Neunzigerner dem gleichnamigen Buch `Die fünf Tibeter´von Peter Kelder.


Die Kurz-Anleitung für die 5 Tibeter sieht wiefolgt aus:


Einer festen Reihenfolge nach werden 5 Übungen 1x täglich nacheinander durchgeführt.


Yoga-ähnliche Stellungen werden eingenommen, die korrekte Atmung nimmt ebenfalls eine wichtige Rolle ein.


Selbstverständlich konnte der Verjüngungseffekt der 5 Tibeter Übungen nie wissenschaftlich nachgewiesen werden und so gut die tatsächlich einem tun können, sollte man es nicht ganz so bitter ernst nehmen und seinen Lebenswandel dann doch ganzheitlicher angehen, dies über Körperliche Ertüchtigung, richtige Ernährung und wer möchte Meditation!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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22.09.2019, 04:27:04