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Der Ultimative New York Body-Plan - ausführliche Informationen

 

Der Ultimative New York Body-Plan

Abnehmen und Fitness mit David Kirsch - der kultige Fitnessguru David Kirsch verspricht den Weg zur Wunschfigur in nur 14 Tagen und Stars und Sternchen wie Heidi Klum, Naomi Campbell und Linda Evangelista folgen seinem Ultimativen New York Body-Plan


Der Ultimative New York Body-Plan, was ist es denn genauer? Bei dem New York Body-Plan handelt es sich um ein Powerprogramm bestehend aus einem strammen Fitnessplan und eisernen Ernährungsregeln, die in kürzester Zeit zum Erfolg führen sollen. In seinem Buch "Der ultimative New York Body-Plan hat der mittlerweile berühmte Fitnesstrainer David Kirsch seine Diät-Pläne veröffentlich, das Training ist dabei extrem anstrengend und erfordert entsprechend sehr viel Motivation.


Um als Ungeübter seinen Körper mit dem Ultimativen New York Body-Plan nicht zu überfordern, empfiehlt David Kirsch ein Vorbereitsungstraining, bevor es ans Eingemachte geht.


Kernpunkt der Methode der David-Kirsch-Diät ist dabei ein 14-tägiger Mix aus intensiven Aerobic-Übungen und Muskel straffendem Krafttraining. Ein bis anderthalb Stunden pro Tag sind dabei Pflicht, die Übungen können aberi auch in den heimischen Wänden durchgeführt werden, als Trainingsequipment werden für die David Kirsch Diät Hanteln, Gymnastikball sowie Medizinball benötigt.


Was die Ernährungsumstellung innerhalb des New York Body-Plan anbetrifft, so wird eine radikale Veränderung gefordert: in den zwei Wochen wird Brot, Alkohol, Zucker und fetthaltige Speisen vom Plan gestrichen. Fisch, Gemüse, fettarmes Fleisch und Salat hingegen sind bei der David Kirsch Diät dagegen erlaubt. Zusätzlich sollen ein bis zwei Protein-Shakes pro Tag getrunken werden.


Mit seinem Ultimative New York Body Plan verspricht David Kirsch große Ergebnisse in sehr kurzer Zeit. Wer abnehmen möchte und seinen Körper dagegen auf sanftere Weise und vorallem dauerhaft in Form bringen möchte, sollte lieber auf langfristig angelegte Programme zurückgreifen, wie es z.B. AIQUM online bietet.


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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17.11.2019, 22:37:12