Dehnübungen, DehnungsübungenZwar gibt es neure Studien, die besagen, dass Dehnübungen bei vielen Sportarten unnötig sind und gar kontraproduktiv sein können, jedoch sollte man regelmässig Dehnungsübungen durchführen, wenn man beweglich bleiben möchte und keine Dysbalancen an Muskulatur provozieren will, die im weiteren Verlauf zu allerlei Degenerationserscheinungen führen können!
Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Sie erhalten viele Dehnübungen dargestellt als kleines anschauliches Video, um Dehnfehler zu vermeiden.
Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:
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