bessere BeweglichkeitEine bessere Beweglichkeit wünscht sich jeder, der auf Agilität viel Wert legt und Verspannungen und Dysbalancen vorbeugen möchte. Darüberhinaus erfordern bestimmte Sportarten entsprechend eine sportartspezifische, bessere Beweglichkeit bzw. Gelenkigkeit, so z.B. erfordert Kampfsport für die hohen Tritte bessere Beweglichkeit im Adduktorenbereich sowie der hinteren Oberschenkelmuskulatur.
Wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern können, erfahren Sie hier:
Beweglichkeit verbessern
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