AusdauertestUm als wissenschaftlich fundiert zu gelten, müssen Ausdauertests gewisse Basiskriterien erfüllen, wie
Validität: muß für die Verwertbarkeit innerhalb der Sportart liefern
Objektivität: der Test muß unabhängig vom Tester sowie äusseren Einflüssen verlaufen
Reliabilität: die Testergebnisse müssen wiederholbar sein und in dem Fall zuverlässig gleiche Werte liefern
Ökonomie: der Aufwand für den Test muß im vertretbarem Rahmen bleiben
Berücksichtigt man diese Forderungen, so haben sich in der Sportwissenschaft die folgenden Ausdauertests bewährt:
- Laktattest:
Der Laktattest ermöglicht über die Laktatkonzentration im Blut, die von der erbrachten Leistung abhängt diese als Referenzwert für die Leistungsermittlung und die Trainingsempfehlung heranzuziehen
- Conconitest:
Der Conconi-Test bietet eine verlässliche Test-Methode, mit der man Herzfrequenz bzw. die Leistung an der aerob-anaeroben Schwelle bestimmen kann, um daraus die Trainingsbereiche abzuleiten
- Coopertest:
Ziel des Coopertests ist es innerhalb von zwölf Minuten so weit wie möglich zu laufen
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