Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

Ausdauersportarten - ausführliche Informationen

 

Ausdauersportarten

Ausdauersportarten sind Sportarten, die der Enfaltung bzw. Aufrechterhaltung der Ausdauerleistungsfähigkeit dienen.


Im Gegensatz zu Kraftsportarten sind Ausdauersportarten darüberhinaus dadurch gekennzeichnet, dass die Energiebereitstellung auf dem aeroben bzw. aerob-anaeroben Weg stattfindet.

Hierzu werden gleich mehrere, zumeist große Muskelgruppen aktiviert, eine Übersäuerung der Muskulatur findet erst im intensiven Bereich bzw. bei langandauernden Ausdauerleistungen statt.


Die Klassiker unter Ausdauersportarten wäre Laufe (Jogging), Walking, Radfahren, Schwimmen u.ä.


Aus gesundheitlichem Aspekt betrachtet, sind Ausdauersportarten im Gesundheitssport unverzichtbar, da diese verstärkt unseren Herzkreislauf stärken!


Auf AIQUM bekommen Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

erfolgreich abnehmen





: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

12.11.2019, 00:38:05