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aqua fitness - ausführliche Informationen

 

Aqua Fitness

Aqua Fitness bietet eine breitgefächerte Palette an Übungen, mit denen man auf schonende Art und Weise seinen Körper sehr gelenkfreundlich trimmen und darüberhinaus bei Übergewicht abnehmen kann.


Im Hallenbad ausgeführt, bedarf Aqua Fitness keines optimalen Wetters und kann somit zu jeder Jahreszeit betrieben werden. Durch die Schwerelosigkeit, die das Wasser bietet, baut man Kondition aus und Muskeln auf, durch den Wasserwiderstand wiederum werden die Übungen um Vielfaches effektiver, als zu Lande ausgeführt. So kann man in sehr kurzen Zeit ein sehr effektives komprimiertes Sportprogramm absolvieren.


Darüberhinaus macht Aqua Fitness, das zumeist in Gruppe durchgeführt wird, enorm viel Spaß und die Zeit vergeht wie im Nu.


Bei AIQUM erhalten Sie gesunde Ernährungspläne und Fitnesspläne, um erfolgreich und dauerhaft Ihr Gewicht zu reduzieren. Ihr Aqua Fitness-Übungen können Sie ebenfalls in die AIQUM-Pläne einpflegen und erhalten hierzu aussagekräftige Auswertungsdiagramme.


Wieviel Energie Sie bei Aqua Fitness (z.B. beim Aqua Jogging) verbrauchen, können Sie übrigens hier ausrechnen lassen:


Kalorienverbrauch errechnen



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20.07.2019, 23:01:36