Aqua-AerobicWasserübungen wie Aqua-Aerobic und Aqua-Fitness haben in den letzten Jahre reichlich Zuwachs bekommen und dies muss nicht verwundern. Aqua-Sportarten wie Aquaaerobic sind besonders gelenkschonend und trainieren gleichzeitig aber die Muskeln und das Herzkreislauftraining auf eine sehr effiziente Art und Weise! Besonders für Übergewichtige und Personen mit Gelenkproblemen bietet sich Aqua-Aerobic als Bewegungstherapie in Gruppen im Element Wasser mit allen Vorzügen die dieses bietet bestens an!
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