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aerobe Ausdauer - ausführliche Informationen

 

aerobe Ausdauer

Was genau beschreibt der Begriff `aerobe Ausdauer´?


Unter dem Aspekt der muskulären Energiebereitstellung unterscheidet man weiter in aerobe und anaerobe Ausdauer. Wird während der Ausdauerbelastung hinreichend Steht Sauerstoff der Muskulatur zur Verfügung gestellt, spricht man von aerober Ausdauer. Aerobe Ausdauer spielt sich ab beispielsweise auf dem Ergometer bei einer sehr gemächlichen Pulsbelastung!


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Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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21.05.2019, 09:55:57