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Abnehmen
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abnehmen Fitness - ausführliche Informationen

 

Abnehmen Fitness

Hinlänglich untersucht und allseits bekannt ist, dass körperliche Aktivität das Abnehmen stark unterstützt und das Bindegewebe wieder strafft. Da grundsätzlich das Abnehmen nur möglich ist, wenn die Energiebilanz negativ ist (also mehr Kalorien verbraucht als aufgenommen werden), kommt hier dem Fitnesstraining eine wichtige Rolle zu.


Wer z.B. 1kg abnehmen möchte, muß 7000kcal zusätzlich verbrauchen – umgekehrt wer 7000kcal über seinen eigentlichen Bedarf über die Nahrung aufnimmt, nimmt ein Kilo Körperfett zu!

Um also nicht unnötig zu hungern, macht Fitness während der Gewichtsabnahme viel Sinn, denn sie unterstützt wesentlich den Kalorienverbrauch und leistet einen großen Beitrag nicht nur zur Gesundheit und negativer Energiebilanz, sondern strafft zusätzlich die Problemzonen!


Auf AIQUM.de erhalten Sie individuellen Fitnessplan, um Ihr Abnehmen zu unterstützen. Hier können Sie wählen zwischen allgemeinem Fitness Training, Problemzonentraining oder Rückentraining. Nicht von ungefähr wurde der Diätcoach von AIQUM u.a. von Menshealth, Fit For Fun, Shape und Stiftung Warentest empfohlen!


BEISPIEL FITNESSPLAN HIER KLICKEN

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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22.09.2019, 00:29:18