Ablakov-TestWas ist der Ablakov-Test und wie funktioniert dieser? Ablakov-Test ist ein Test zur Beurteilung der Schnellkraft.
Hierzu springt der Sportler aus der Hocke heraus so hoch wie er kann und die gemessene Höhe läßt dann Schlüsse zu für die Beurteilung dessen Schnellkraft.
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Im Folgenden lesen Sie was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:
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