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Wochenplan für Ernährung - ausführliche Informationen

 

Wochenplan für Ernährung

Machen wir uns nichts vor, nur ein perfekt auf Sie abgestimmter Wochenplan für Ernährung wird Ihnen ein dauerhaftes und gesundes Abnehmen ermöglichen!


Ein Wochenplan für Ernährung stellt zunächst grundsätzlich eine genaue Ernährungsanleitung für eine Woche dar, die möglichst sehr individuell und unter aktuellen wissenschaftlichen Aspekten vom ausgebildeten Fachpersonal vollzogen werden sollte.


Ein solcher Wochenplan für Ernährung sollte dabei die persönlichen Gegebenheiten, wie evtl. körperlichen Beeinträchtigungen, chronische Krankheiten aber auch Zeitkontingent und finanzielle Lage entsprechend berücksichtigen, um nicht im Vorfeld die Umsetzung zu verhindern!


Um das Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen, wird ein optimaler Wochenplan für Ernährung stets ein Kaloriendefizit (s.g. negative Energiebilanz) anstreben, denn nur dann ist Abnehmen überhaupt möglich!


Hierbei sieht ein otimaler Wochenplan für Ernährung eine gesunde Mischkost samt optimaler Nährstoffzusammensetzung vor! Sport sollte wenn möglich ebenfalls in den Diät-Wochenplan einfliessen, um den Kalorienverbrauch zusammen mit der Kalorieneinsparung durch die Ernährung zu unterstützen.


Wird Sport vom Kunden aber nicht erwünscht, sollte der Wochenplan für Ernährung ohne Sport entsprechend erstellt werden, um dennoch stetige Abnehmerfolge zu erzielen!


Der AIQUM- Diätplan orientiert sich streng an aktuellen Erkenntnissen der Ernährungs- und Sportwissenschaft, verfolgt die Prinzipien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und wurde nicht zuletzt auch deshalb von Stiftung Warentest, Ökotest, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. empfohlen.


Auf AIQUM erhalten Sie einen gesunden, individuellen Diätplan, um Ihre Abnahmeziele gesund und gleichzeitig möglichst schnell zu erreichen! 




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18.11.2019, 18:42:11