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Wieviel Eiweiß am Tag - ausführliche Informationen

 

Wieviel Eiweiß am Tag?

Wieviel Eiweiß am Tag sollte man zuführen? Laut der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) nehmen wir Deutschen zu viel Eiweiß und zu viel Fett auf!


Wieviel Eiweiß am Tag empfiehlt aber die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) e.V? 


Die DGE empfiehlt für gesunde Erwachsene eine tägliche Eiweißzufuhr von 0,8 g/kg Körepergewicht, die obere Proteinzufuhr, bei der keine unerwünschten Nebenwirkungen zu erwarten sind, wird von der DGE allerdings mit 2 g Eiweiß / kg Körpergewicht angegeben!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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18.11.2019, 13:37:59