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wie ernähre ich mich richtig - ausführliche Informationen

 

wie ernähre ich mich richtig?

Wie ernähre ich mich richtig? Eine Frage, die sich immer mehr Menschen stellen - und angesichts der Problematik um das epidemieähnliche Entwicklung des Übergewichts sowie stetigen Anstieg der Zivilisationskrankheiten verwundert dies nicht!


Aber wie ernähre ich mich richtig? Wir wollten der Frage `wie ernähre ich mich richtig´ für Sie auf den Grund gehen:


Unter richtiger Ernährung versteht man zunächst eine Ernährungsform, bei der sowohl die Getränke als auch Lebensmittel bewusst und sorgfältig ausgesucht werden. Schonende Zubereitung im Zuge der Vollwerternährung spielt bei einer richtigen Ernährung eine wichtige Rolle. Es bedeutet aber auch, dass die Lebensmittel und Getränke möglichst wenig behandelt aufgenommen werden.


Gesunde Ernährung verbindet in altbewährter Weise Erfahrungswerte mit neuen Erkenntnissen der Wissenschaft.

Nicht zuletzt empfiehlt die richtige und gesunde Ernährung  eine vollwertige  Ernährungsweise und bezieht zusätzlich soziale, technologische und ökologische Aspekte in der Bewertung der Nahrungsmittel!

Diese schmeckt nicht nur, so bietet richtige Ernährung beste Voraussetzungen für eine optimale körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und trägt damit entscheidend zum Wohlbefinden und Gesundheit bei. Desweiteren Allergiker greifen auf glutenfreie Lebensmittel zurück, um Allergiesymptome zu vermeiden. Alle Nährstoffe sollten entsprechend im Einklang stehen, um eine gesunde Funktion Ihres Organismus zu gewährleisten!


Dies soweit zu der Frage `wie ernähre ich mich richtig, um gesund zu bleiben?´ - wer abnehmen möchte, muß hingegen zunächst dafür sorgen, dass die Ernährung am Ende des Tages ein Kaloriendefizit aufweist! Sprich, Sie ernähren sich richtig in dem Sie weniger Kilokalorien aufnehmen, als Ihr Körper benötigt! Dies ist jedoch nicht so einfach, wie man denkt, denn erstens gilt es die Obergrenze der Kalorienaufnahme individuell zu ermitteln, zweitens dürfen Sie nicht zu wenig Kalorien zu sich nehmen, um kein ungesundes Nährstoffdefizit zu erfahren und nicht dem gefürchteten Jojo-Effekt anschließend zu verfallen!


Auf www.aiqum.de erhalten Sie gesunde, individuelle Ernährungspläne, die eine gesunde Ernährung berücksichtigen und Ihnen optimale Bedingungen liefern, um gesund und vital zu bleiben! Desweiteren erhalten Sie mapgeschneiderte, wissenschaftlich fundierte Diätpläne, um abzunehmen!


Wenn es Ihnen um das Abnehmen geht, schauen Sie sich die Vorher- Nachherfotos einiger unserer Mitglieder an und lesen Sie deren sensationelle Erfolgsberichte:

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

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17.09.2019, 01:16:11