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Waerland-Kost - ausführliche Informationen

 

Waerland-Kost

Bei der Waerland-Kost wurde nach dem Erfinder derselben, dem Are Waerland benannt und es  handelt es sich dabei um vegetarische Ernährungsform. Die Waerland-Kost basiert auf Rohkost, Getreidebrei und Pellkartoffeln.


Entsprechend werden bei der Waerland-Kost kein Fleisch, Fisch und auch keine Eier verzehrt auch auf Genussmittel verzichtet man bei der Waerland-Kost. Täglich soll man dafür ca. 3 Liter Flüssigkeit aufnehmen.


Die einseitige Ernährungsform bietet zum Frühstück Obst mit Dickmlich und das Mittagessen wartet auf mit Rohkost, Pellkartoffen und dazu Kräuterquark. Zum Abendessen gesellt sich dann Kruska mit Vollkornbrei sowie Weizenkleie und Rosinen.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abzunehmen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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18.11.2019, 13:39:13