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Vitamin E - ausführliche Informationen

 

Vitamin E

Vitamin E, auch Tocopherole fachmännisch genannt, gehört mit den Vitaminen A, D und K zu den fettlöslichen Vitaminen.


Vitamin E findet sich in pflanzlichen Ölen vor, wie Weizenkeimöl und Sonnenblumenöl, aber auch in Nüssen, Eiern, Vollkorn und Gemüse wie Paprika, Grünkohl, Schwarzwurzel.


Vitamin E wirkt als Antioxidant und schützt den Körper vor freien Radikalen - im Gegensatz zu Pflanzen, können Menschen und Tiere kein Vitamin E im Körper herstellen und sind auf die Gaben von aussen angewiesen!


Der Bedarf für Vitamin E liegt altersabnhängig zwischen 11 und 15 mg/Tag.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abzunehmen! Und so wurde das AIQUM-System bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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17.09.2019, 01:15:39