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Vitamin D - ausführliche Informationen

 

Vitamin D

Vitamin D gehört mit den Vitaminen A, E und K zu den fettlöslichen Vitaminen. Die Besonderheit des Vitamin D ist, dass es das einzige Vitamin ist, das der Körper selbst herstellen kann.


Zusätzlich kommt Vitamin D in geringen Mengen in fetten Fischen wie Lachs und Makrele vor,  sowie in Käse und Eiern.


Vitamin D benötigt der menschliche Körper für die Einlagerung von Calcium und Phosphat in die Knochen, ebenfalls greift Vitamin D den Calciumhaushalt und den Phosphatstoffwechsel mit ein.


Der Bedarf für Vitamin D liegt altersabnhängig zwischen 5 und 10 ug.


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Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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22.11.2019, 07:08:37