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Vitamin B12 - ausführliche Informationen

 

Vitamin B12

Vitamin B12, auch Cobalamin fachmännisch genannt, gehört mit zu den wasserlöslichen Vitaminen. Vitamin B12 wird benötigt für die Zellteilung und Bildung von Nervenzellen sowie die Bildung von roten Blutkörperchen.


Vitamin B 12 kommt ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vor, so in Fleisch, Fisch, Eiern, Milch und Milchprodukten.


Der Bedarf für Vitamin B12 liegt bei 3ug/am Tag.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abzunehmen! Und so wurde das AIQUM-System bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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22.11.2019, 07:10:59