Speiseplan, SpeisepläneEin genau durchdachter, individueller Speiseplan ist das A und O, will man abnehmen, zunehmen oder einfach nur seine derzeitige Figur halten.
Denn bereits kleinste Ernährungsfehler können sich über längeren Zeitraum zu einer Katastrophe summieren!
Ein individueller Speiseplan erleichtert die Diät ungemein - dieser sollte möglichst unter aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erstellt sein und nach einer ausführlichen Anamnese individuell auf die Person, ihre persönlichen Gegebenheiten sowie deren Zielsetzung ausgearbeitet werden.
Extrem wichtig ist es bei einem Speiseplan zum Abnehmen ein Kaloriendefizit (s.g. negative Energiebilanz) zu erreichen, um ein stetiges Abnehmen überhaupt zu ermöglichen.
Auf AIQUM erhalten Sie aber mehr als nur Speisepläne! Sie erhalten einen gesunden, individuellen Ernährungsplan, um Ihre Ziele so gesund und gleichzeitig so schnell wie möglich zu erreichen! Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:
Abnehmen Erfolgsberichte (Abnehmen Vorher und Nachher)
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