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Schaub-Ernährung - ausführliche Informationen

 

Schaub-Ernährung

Alternative Ernährungsweisen erfahren heutzutage eine regelrechte  Renaissance. So setzt die Schaub-Ernährung kosequent auf eine kohlenhydratarme und säurarme Ernährungsweise.


Ein großes Glas leicht temperiertes Wasser läutet den Tag ein. Nach Aussage von Schaub soll dies die Verdauung in Schwung und helden, den Stuhlgang zu regulieren.


Ein typisches Frühstück der Schaub-Ernährung wäre z.B.:  Bohnenkaffee, Schwarz- oder Grüntee enthalten wobei akribisch auf Milch und Zucker sowie Süßstoffe verzichtet wird.


Das Mittagessen beinhaltet viel eiweißreiche und fettreiche Lebensmittel, hier greift die Schaubkost sehr gern auf eiweisshaltige Produkte wie Fisch, Fleisch, Eier und Käse zurück.


Maximal sind 60–100 g Kartoffeln und ca. 1 gehäuften EL Gemüse bzw. Salat erlaubt.


Das Abendessen innerhalb der Schaub-Ernährung fällt sehr knapp aus, hier verzichtet man besonders stark auf Kohlenhydrate, besonders wenn das Ziel `Abnehmen´heißt!


Nach wissenschaftlicher Sicht ist die Ernährungsweise nach Schaub jedoch mehr als überholt, denn streng wissenschaftlich betrachtet lassen sich Lebensmittel weder in sauere und basische Nahrungsmittel unterteilen!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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16.09.2019, 09:10:16