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Ruheumsatz - ausführliche Informationen

 

Ruheumsatz

Streng wissenschaftlich definiert, beschreibt der Ruheumsatz den Kalorienverbrauch im Sitzen bei einer Zimmertemperatur von 20°C und ist somit durch die Sitzhaltung und damit erforderliche Stützarbeit der Muskulatur 10% höher als der s.g. Grundumsatz (siehe unser Lexikon), der im Liegen gemessen wird.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle, wissenschaftlich fundierte Ernährungspläne und Fitnesspläne, damit das Abnehmen erfolgreich und dauerhaft klappt!


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20.09.2019, 19:06:42