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richtige Ernährung - ausführliche Informationen

 

richtige Ernährung

richtige Ernährung, was gilt es zu beachten und was ist wirklich wichtig?

Wir wollten dem für Sie auf den Grund gehen:


Richtige Ernährung ist momentan in den Medien ein sehr gefragtes Schlagwort. Titel um richtige Ernährung schmücken nicht nur Titelseiten unzähliger Bücher und Magazine – gesunde Ernährung erobert immer mehr die Kanäle der TV-Sender.

Was bedeutet aber „richtige Ernährung“?


Unter richtiger Ernährung versteht man eine Ernährungsform, bei der sowohl die Getränke als auch Lebensmittel bewusst und sorgfältig ausgesucht werden. Schonende Zubereitung im Zuge der Vollwerternährung spielt bei einer richtigen Ernährung eine wichtige Rolle. Es bedeutet aber auch, dass die Lebensmittel und Getränke möglichst wenig behandelt aufgenommen werden.

Richtige Ernährung bedeutet ebenfalls, dass keine Nährstoffe und Kalorien berechnet werden, die Empfehlungen der vollwertigen Ernährung beziehen sich stets auf ganze Lebensmittel.

Gesunde Ernährung verbindet in altbewährter Weise Erfahrungswerte mit neuen Erkenntnissen der Wissenschaft.

Nicht zuletzt empfiehlt die richtige und gesunde Ernährung  eine vollwertige  Ernährungsweise und bezieht zusätzlich soziale, technologische und ökologische Aspekte in der Bewertung der Nahrungsmittel.

Diese schmeckt nicht nur, so bietet richtige Ernährung beste Voraussetzungen für eine optimale körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und trägt damit entscheidend zum Wohlbefinden und Gesundheit bei.

Richtige Ernährung berücksichtigt eine Verwendung von Nahrungsmitteln, die weitestgehend unverändert sind.


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16.09.2019, 09:09:36