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Proteinminimum - ausführliche Informationen

 

Proteinminimum

Was bedeutet Proteinminimum? Unter Proteinminimum versteht man die Mindestmenge an Eiweiss, die der Mensch täglich zu sich nehmen muss um keine katabole Phase (Muskelabbau) zu erfahren. Dieses sollte auch beim Abnehmen während einer Diät auf keinen Fall unter 50g rutschen, da wir Muskeln benötigen, um den Fettstoffwechsel aufrecht zu erhalten!


Die DGE empfiehlt pro Tag ca. 1g Eiweiss/kg Körpergewicht.


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abzunehmen! Und so wurde das AIQUM-System bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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20.09.2019, 19:07:05