Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

optimale Fettzufuhr - ausführliche Informationen

 

optimale Fettzufuhr

Die optimale Fettzufuhr ist nicht nur für unsere Figur, sondern gerade auch für unsere Gesundheit unentbehrlich.


Was aber ist die optimale Fettzufuhr?


Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt daher 25-30% der Gesamtkalorien über Fette aufzunehmen, in Gramm ausgedrückt sind es ca. 60-80g Fett, die wir pro Tag zu zuführen sollten, um unsere Gesundheit nicht zu gefährden! Übrigens nimmt der durchschnittliche Deutsche das Doppelte, also ca. 150g Fett täglich zu sich, womit auch das steigende Körpergewicht unseres Landes mit zu erklären wäre! Hier sollte man besonders auf pflanzliche Fettzufuhr gesteigerten Wert legen!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Wir errechnen Ihnen die ideale Kalorienzufuhr und Nährstoffzufuhr, darunter selbstverständlich auch die optimale Fettzufuhr! So wurde AIQUM bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Abnehmerfolge

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

22.09.2019, 00:28:46