NahrungsergänzungNahrungsergänzung, auch Supplements genannt, macht nur unter bestimmten Voraussetzungen Sinn, nämlich dann, wenn man beispielsweise als Hochleistungssportler Mangel an Nährstoffen wie Mineralien, Vitamine oder Eiweiss / Proteine befürchtet und auf dem künstlichen Wege die Nährstoffzufuhr in Form von Pulvern, Tabletten und Pillen zuführt.
Die Behauptung jedoch, dass unsere Lebensmittel im Gegensatz zu früheren Zeiten nicht mehr hinreichend Nährstoffe bieten würden, wird von der Wissenschaft vehement abgestritten.
So kann ein Durchschnittsmensch seinen Nährstoffbedarf sicherlich über eine gesunde, abwechslungsreiche Mischkost auch ohne Nahrungsergänzungsmittel abdecken. Dagegen bieten sich Proteine und Kohlenhydrate in konzentrierter Pulverform oder als Aminosäuren in Tablettenform sehr gut an, um evtl. Nährstoffdefizite, höheren Bedarf sowie Verluste durch Sport auf eine unkomplizierte Art und Weise abzudecken.
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