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Low-Carb Brot - ausführliche Informationen

 

Low-Carb Brot

Sie ernähren sich nach Low-Carb-Prinzip möchten aber auf das Brot nicht verzichten und suchen deshalb ein Rezept für ein Low-Carb Brot? Bei der Herstellung von Low Carb Brot drückt man den Kohlenhydratanteil sehr häufig über die Verwendung von Weizenkleber und Mandelmehl. So erhält man statt des Kohlenhydratanteils von 35-40g auf 100g Brot lediglich ein Low Carb Brot von knapp 2g!


Doch macht ein Low-Carb Brot überhaupt Sinn? Kann man mit Lowcarb schneller abnehmen? Neueren Studien zufolge zeichnen sie Low Carb-Diäten weniger durch einen Abnehmvorteil aus als durch Risiken für unsere Gesundheit!


Im April 2003 veröffentlichte das Journal of American Medical Association die erste systematische Datenauswertung aus 96 relevanten Studien (2.503 Artikel erfüllten nicht die notwendigen Kriterien, wie z.B. korrekte Kontrollen oder eine Studiendauer von mehr als vier Tagen) bezüglich der Wirksamkeit und Sicherheit von Low Carb-Diäten. Gemäß dem Ergebnis dieser Meta-Auswertung gibt es keinen Hinweis auf die Wirksamkeit von Lowcarb-Diäten, wie z.B. der Atkins-Diät und ihrer Spielarten (JAMA, Vol. 289 No. 14, 9. April 2003).


Desweitern ist sich die seriöse Wissenschaft in aller Welt mittlerweile darüber einig, dass nicht die Zusammensetzung der Nährstoffe über das Abnehmen oder Zunehmen entscheidet, sondern in erster Linie die Energiebilanz, sprich die Kalorienzufuhr abzüglich des Kalorienverbrauchs!


Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abzunehmen! Vergessen Sie sämtliche Diäten,  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!               

Schauen Sie sich die Vorher- Nachherfotos einiger unserer Mitglieder an und lesen Sie deren sensationelle Erfolgsberichte:



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21.09.2019, 18:16:35