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Laxantien - ausführliche Informationen

 

Laxantien

Laxantien ist der Fachbegriff für Abführmittel. Abführmittel unterscheidet man in:


Quell- und Füllmittel: z.B. Weizenkleie, Leinsamen, Agar Agar. Diese quellen im Darm auf und erzielen eine Volumenvergrößerung


Salinische Mittel: z.B. Glaubersalz und Karlsbader Salz. Diese verhindern die Wasseraufnahme aus dem Darminhalt


sowie


Gleitmittel: z.B. Paraffinöl


und schleimhautreizende Mittel, wie z.B. Rizinusöl und Sennesblätter, die die Darmaktivität erhöhen.


Die Aufgabe der Laxantien, sprich Abführmittel, ist  Darmtätigkeit anzuregen und die Entleerung des Darmes zu fördern. Vorsicht ist jedoch geboten, denn regelmäßige Einnahme von Laxantien kann zur Beeinträchtigung der natürlichen Darmentleerung, sowie zum Verslust von Elektrolyten sowie lebenswichtigen Spurenelementen aber auch zur Verstopfung  führen.


Wer über einen längeren Zeitraum Laxantien zuführt, sollte entsprechend nährstoffreicher seine Ernährung anpassen, um die o.ä. Verluste zu kompensieren.

Eine gesunde Darmtätigkeit erreicht man über ballaststoffreiche Ernährung, hinreichend Flüssigkeitszufuhr und körperliche Aktivität. Erst wenn dies keine zufriedenstellenden Erfolge erbracht hat, sollte man erwägen Laxantien einzunehmen!


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Im Folgenden lesen Sie, was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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16.09.2019, 02:56:49