kohlenhydratfreie RezepteSie suchen kohlenhydratfreie Rezepte? Kohlenhydratfreie Rezepte spielen innerhalb der s.g. No Carb-Bewegung eine wichtige Rolle, jedoch ist man sich der Gefahr einer kohlenhydratfreien Ernährung offenbar nicht wirklich bewußt, wenn man nach kohlenhydratfreien Rezepten Ausschau hält!
Die kohlenhydratfreie Ernährung ist der neueste Hype aus den USA und stellt die extreme Variante der kohlenhydratarmen Ernährung dar - was aber kann man über eine kohlenhydratfreie Ernährung aus wissenschaftlicher Sicht sagen?
Grundsätzlich gelten alle kohlenhydratfreie Ernährungsweisen als gefährlich, da diese zu viele Fette und / oder Eiweisse propagieren und viele wichtige Nährstoffe wie Vitamine, Ballaststoffe u.a. auf der Strecke bleiben!
Davon abgesehen existiert bis heute kein einziger wissenschaftlich fundierter Ansatz dafür, dass Kohlenhydrate die Dickmacher wären - hingegen sind es die Kalorien selbst und Fette, die dick machen! Ein Beweis hierfür ist die Praxis selbst: die Deutschen essen statistisch gesehen zu wenig Kohlenhydrate, werden aber gleichzeitig immer dicker!
Kohlenhydratfreie Rezepte machen also wenig bis keinen Sinn, ganz im Gegenteil: kohlenhydratfreie Ernährungsweise bedroht nachhaltig unsere Gesundheit und Mangelzustände treten mittelfristig ein!
Auf AIQUM.der erhalten Sie wissenschaftlich anerkannte individuelle Ernährungspläne und auf Wunsch Trainingspläne, um gesund und dauerhaft abzunehmen! Unsere Ernährungspläne enstammen den Vorschlägen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:
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