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kohlenhydratarme Lebensmittel, Nahrungsmittel - ausführliche Informationen

 

kohlenhydratarme Lebensmittel, Nahrungsmittel -eine Bestandsaufnahme

Sie suchen kohlenhydratarme Lebensmittel? Im Zuge eines regelrechten Hypes in Form von Lowcarb und Nocarb-Diäten, der mal wieder aus den USA zu uns schwappt, sind kohlenhydratarme Lebensmittel verstärkt ins Visier des Interesses gerückt!


Bevor man aber nach kohlenhydratarmen Nahrungsmitteln verzweifelt sucht, sollte man so einiges über die besagten kohlenhydratarmen Diäten erfahren:


Seitens offizieller Ernährungsverbände und -organisationen gelten alle kohlenhydratarme Diäten als sehr umstritten, da diese angeblich zu viele Fette und / oder Eiweisse propagieren - im Gegensatz dazu empfehlen diese Verbände statt der kohlenhydratarmen Ernährung eine kohlenhydratliberale Nahrungsweise!


Doch was ist nun richtig? Soll man die Kohlenhydratzufuhr während einer Diät einschränken und auf kohlenhydratarme Lebensmittel zurückgreifen oder ist genau das Umgekehrte der Fall?


Zunächstmal ist es wichtig sich der Rolle der Kohlenhydrate bewußt zu werden: Kohlenhydrate sind für uns Menschen die wichtigsten Energielieferanten, sie liefern uns die nötige Energie nicht nur für die Muskeltätigkeit, sondern ebenfalls für die Gehirntätigkeit! Während aber die Muskeln notfalls auch von Fetten und Eiweißen ihre Energie beziehen können, kann das Gehirn dieses nicht! Das Gehirn ist also ausschließlich auf die Zufuhr von Kohlenhydraten angewiesen, eine völlig kohlenhydratfreie Kost würde uns, einfach ausgedrückt, dumm machen!


Bedeutet dies, dass man kohlenhydratarme Diäten meiden sollten? NEIN! Es kommt lediglich auf das richtige Maß an! Eine kohlenhydratarme Diät kann durchaus sehr erfolgreich und gesund sein, vorausgesetzt sie ist entsprechend ausgewogen!



Auf AIQUM.de erhalten Sie individuell von Experten für Sie erarbeitete kohlenhydratarme Ernährungspläne (Low Carb-Diät!), die auf den Punkt genau alles berücksichtigen, um Ihre Pfunde erfolgreich purzeln zu lassen, ohne Ihre Gesundheit dabei zu gefährden! Hierin ist eine Liste von Tausenden von kohlenhydratarmen Nahrungsmitteln integriert!Tausende von kohlenhydratarmen Rezepten zum Frühstück, Snack, Mittagessen und Abendmahlzeit stehen zu Ihrer freien Verfügung! Vertrauen Sie uns, AIQUM wurde getestet und empfohlen von Stiftung Warentest, Öko-Test, Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uvm!



Klicken Sie auf das untere Banner und lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über unsere Abnehmmethode und unseren Diätplan sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:







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24.07.2019, 03:14:17