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Kaloriendefizit - ausführliche Informationen

 

Kaloriendefizit

Unter einem Kaloriendefizit versteht man eine s.g. negative Energiebilanz, bzw. Kalorienbilanz. Damit ist gemeint, dass wir weniger Kalorien gegessen haben, als wir verbraucht haben.


Ein Kaloriendefizit ist zugleich die oberste Voraussetzung, um abnehmen zu können. Mit einem Kaloriendefizit, also einem Kalorienminus, von 7000kcal verliert man inetwa 1kg Körpergewicht!


Im Übrigen bekommen Sie auf AIQUM individuelle Ernährungspläne und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Der Kernpunkt unserer Methode ist die Energiebilanz, die ein Kaloriendefizit vorsieht.


Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde nicht umsonst von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Im Folgenden lesen Sie, was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

abnehmen Vorher- Nachherfotos, klick =>HIER



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15.09.2019, 22:58:50