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Kalorien und Fett - ausführliche Informationen

 

Kalorien und Fett

Kalorien und Fett, beide Komponenten bilden in Verbund ein brisantes Thema, wenn es um Figurbewußtsein geht! Was macht denn nun aber dick, machen Kalorien dick? Oder macht das Fett dick?


Während man früher dazu riet, sich auf das Fett zu konzentrieren und hier möglichst Einsparungen innerhalb der Ernährung vorzunehmen, weiss man es heute besser - denn es sind die Gesamtkalorien, die darüber entscheiden ob wir abnehmen, zunehmen oder unser Körpergewicht halten, nicht das Fett allein! So steht heute fest, dass man sich ausschließlich von Fett ernähren könnte und trotzdem abnehmen würde, wenn die Kalorienbilanz negativ ausfiele (also weniger Kalorien zu sich genommen werden als der Körper benötigt!). Mit 7000 kcal die Sie einsparen und bzw. oder verbrennen, bauen Sie 1kg Körperfett ab - jedes einzelne Kilo Übergewicht, das Sie mit sich tragen resultiert aus wiederum aus einem Kalorienüberschuß von 7000kcal!


Natürlich ist es für einen Menschen nicht leicht, die Kalorien aus den 3 Makronährstoffen Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett im Auge zu behalten! Hier springt AIQUM für Sie ein und übernimmt die gesamte Rechenarie für Sie!


AIQUM bewacht aber nicht nur Ihre Kalorien und Ihr Fett, sondern liefert Ihnen zugleich individuell auf Sie zugeschnittene Ernährungspläne und auf Wunsch Trainingspläne!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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16.09.2019, 01:05:07