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Kalorien sparen - ausführliche Informationen

 

Kalorien sparen, Kaloriensparen

Um effektiv 1kg Körperfett loszuwerden, muss man ca. 7000 Kilo Kalorien sparen und oder (durch Sport und Bewegung) verbrennen.


Die Maßnahmen sollten sich sowohl auf die Ernährung als auch auf den Sport beziehen. Über eine clevere Ernährungsumstellung, wie Sie AIQUM bietet, können Sie tagtäglich sehr viele Kalorien sparen, ohne auf irgendetwas verzichten oder gar hungern zu müssen!


Wie aber kann man am effizientesten Kalorien sparen?


Hier die wichtigsten Schritte fürs Kaloriensparen:


- essen Sie mehr Obst und Gemüse, schränken Sie Fettreiches hingegen ein!

- Cola und Limo durch Wasser, gesunde Früchtetees und Obstschorlen ersetzen!

- essen Sie öfter Fisch statt Fleisch in der Woche

- fettarme Milchprodukte den Vollmilchprodukten konsequent vorziehen

- fettarme Margarine statt Butter

- dünsten statt fettbraten spart Fettkalorien!


Auf AIQUM erhalten Sie individuelle Ernährungspläne, die automatisch all dies für Sie berüchsichtigen und Ihr Abnehmen stark unterstützen! 


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Abnehmerfolge

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19.11.2019, 04:56:29