Ist Frühstück wichtig?Frühstück ist in der Tat die wichtigste Mahlzeit des Tages! Dies schon deshalb, weil mehrere Stunden vergangen sind im Schlaf, in denen durch die Organarbeit Kalorien verbraucht wurden aber keine Nahrung zugeführt wurde.
Um Unterzuckerung, Energielosigkeit, Schlappheit und Schwäche zu vermeiden, sollte man also reichlich frühstücken und das Frühstück als das ansehen was es ist: die Startrakete in den Tag!
Mit dem Frühstück kurbeln wir auch wieder unseren Stoffwechsel an, so dass unterm Strich das Frühstück für das Abnehmen eine wichtige Relevanz erhält!
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