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Heißhunger auf Süßes - ausführliche Informationen

 

Heißhunger auf Süßes

Grundsätzlich entstehen Heißhungerattacken und Gelüste auf Süßes und Deftiges dann, wenn man sehr lange das Essen herauszögert und somit schon fast in den Bereich der Unterzuckerung kommt. Eine weitere Möglichkeit für den Heißhunger auf Süßes ist darin zu suchen, wenn man sich rigide Süsses komplett verbietet. In dem Fall kreisen die Gedanken nur noch um dieses eine Nahrungs- oder Genussmittel.


Desweiteren ist bekannt, dass Menschen, die kohlenhydratarme bzw. kohlenhydratfreie Diäten durchführen, ebenfalls sehr schnell Heißhunger auf Süßes erfahren - dies ist sehr leicht zu erklären: Kohlenhydrate sind im Grunde Zucker, wenn der Körper diesen Zucker nicht bekommt, fordert er ihn früher oder später, dann geballt in Form von Heißhunger auf Süßes an!


Um also Heißhunger auf Süßes zu vermeiden, bzw. diesem vorbeugen, sollte man zunächst dafür sorgen, dass man regelmässig ißt, um der Unterzuckerung vorzubeugen. Desweiteren sollte man sich Süßes nicht rigöros verbieten, denn dann denken wir nur noch daran! Kohlenhydratarme bzw. kohlenhydratfreie Diäten (s.g. Lowcarb bzw. Nocarb-Diäten)  machen keinen Sinn, dafür erzeugen sie regelmässig Heißhunger auf Süsses!



Auf AIQUM erhalten Sie übrigens individuelle Ernährungs- und Sportprogramme nach aktuellen wissenschaftlichen Normen, um gesund und dauerhaft abnehmen zu können! Vergessen Sie sämtliche Diäten -  AIQUM wurde bereits von Stiftung Warentest, dem Öko-Test, aber auch Magazinen wie Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow uva. getestet und wärmstens empfohlen!


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

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16.09.2019, 00:58:14