Mitglied werden Kontakt Presse Impressum AGB's
f
 
     AIQUM :_Startseite
  + AIQUM :_portal
  + AIQUM :_my
  + AIQUM :_community
  + AIQUM :_wissen
  + AIQUM :_lexikon
jetzt Anmelden
Abnehmen
Benutzername:
Passwort:
Zugang vergessen?

gesünder essen - ausführliche Informationen

 

gesünder essen

Mit dem guten Vorsatz gesünder zu essen leisten Sie ohne Frage einen guten Beitrag für Ihre Gesundheit und Ihre Figur!


Was aber bedeutet gesünder essen konkret - essen wir etwa zumeist ungesund?


Gesünder essen bedeutet bewußte Nahrungsaufnahme! Die Lebensmittel und Getränke sollten bewusst und sorgfältig ausgesucht werden und eine schonende Zubereitung im Zuge der Vollwerternährung soll Nährwerterhalt sichern.


Ein Optimales Nährstoffverhältnis sowie ausgeglichene Kalorienbilanz spielt ebenfalls eine wichtige Rolle wenn man gesünder essen möchte! Hier empfiehlt die DGE ein Nährstoffverhältnis von 55-60% Kohlenhydrate, 25-30% Fett und 10-15% Eiweiss.


Gesünder zu essen kann so einfach sein, sollte aber zumindest im Ansatz richtig angeleitet werden. Auf AIQUM erhalten Sie gesunde, individuelle Ernährungspläne, um einen gesunden Lebenstill im vollen Umfang zu geniessen.


Lesen Sie im Folgenden was AIQUM-Mitglieder über AIQUM und die von unseren Ernährungswissenschaftlern und Sportexperten entwickelte einzigartige FDM (Flexible Diät-Methode) sagen und staunen Sie über die Veränderungen auf den Vorher- Nachherfotos unserer Mitglieder:

Vorher- Nachherfotos, klick =>HIER

: Index Themen Abnehmen Diät Ernährung Fitness Gesundheit Wellness Schönheit

 

 

 

 

Infos
 
 
Diese Seite bookmarken
 
 

 

 

21.11.2019, 00:30:45